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毛豆玉米丝瓜炒肉丝的做法

时间:2019-05-14 20:20:34 来源:互联网 阅读:0次

毛豆玉米丝瓜炒肉丝的材料毛豆相克食品500g玉米相克食品粒300g丝瓜相克食品250g猪肉相克食品丝250g油适当盐适当酱油适当 毛豆玉米丝瓜炒肉丝的做法图片步骤,怎样做毛豆玉米丝瓜炒肉丝好吃?

准备材料:毛豆剥好,玉米剥粒。

准备材料:丝瓜切片。

准备材料:肉丝,可以买超市现成的,也能够自己切。

锅中加水,先把毛豆和玉米煮熟,盛出。

锅中加油,放入肉丝,炒到肉丝变色。

加入适当酱油,炒肉丝。

加入丝瓜。

丝瓜和肉丝1起炒到丝瓜变软。

加入前面煮熟的玉米和毛豆。

翻炒,然后加点水。

成品出锅了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

丝瓜的功效是清热化痰,凉血解毒,特别适合夏天吃。玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等,具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。玉米是黄色的,非常合适配菜的色采,加上是杂粮,很营养,很多菜都会用到它。毛豆能驱除邪气,止痛,消水肿。能除胃热,通瘀血,解药物之毒,非常适合夏天吃。这道菜放肉丝,是为了味道鲜美,而且荤素搭配,营养全面,是道非常合适长时间食用的家常菜。

玉米和毛豆难得熟1些,先煮下。

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